Sabahları Yatağa Yapışan Çocuk: O Tükenmiş Enerjiyi Eski Neşesine Nasıl Kavuşturduk?

“Çocuğum ilkokul 3. sınıfa gidiyor ve sabahları onu yataktan kazımak gerçekten günün en zor göreviydi. 9 yaşında bir çocuktan beklediğiniz o cıvıl cıvıl enerji gitmiş, yerine sabahları uyanamayan, sürekli yorgun olduğunu söyleyen, ödevin başında uyuklayan küçük bir yetişkin gelmişti. Akşamları ekran süresini kısıtladık, daha erken yattırdık, uyku düzenini baştan aşağı yeniledik ama sonuç değişmedi. Çocuğun enerjisi resmen çekilmişti. Gelişim çağında vücudunun harcadığı enerjiyle, aldığı besinlerin birbirini karşılamadığını, depolarının boşaldığını fark etmek benim için bir aydınlanma anı oldu. Eksiklerini doğru yöntemlerle, vücudunun hemen kabul edeceği takviyelerle yerine koymaya başladıktan sonra, o sabahları sürünerek kalkan çocuğun eski enerjik ve neşeli haline dönüşünü izlemek dünyalara bedeldi.”